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椅子瑜伽 Chair Yoga

以椅子作為練習的輔具,令各年人士更容易進入動作,更容易達到平衡。經調校的瑜伽動作,不單令練習進行得更安全、合適,同時仍可保留瑜伽動作所帶來效益。課堂著重肌力鍛煉、平衡力鍛煉、柔軟度鍛煉和姿勢矯正。

  • 1 小
  • 150 港元
  • 晨光大廈

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  • 香港牛頭角康寧道晨光大廈

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